# VIVAĒ — Mind Body & Soul (Concept Global & Réseau de Sanctuaires en France)

> Découvrez le concept global VIVAĒ : le Grand Tiers-Lieu où se réinventent l'expérience du bien-être, la longévité active (Healthspan) et la vie au travail. Mouvement fonctionnel, restauration 100% bio anti-inflammatoire, récupération nerveuse pieds nus, santé préventive & hormèse thermique, showroom d'innovations et coworking ergonomique. Implantations : Strasbourg, Paris, Lyon, Marseille, Rennes, Bordeaux, Rouen, Lille.

## Réseau National d'Implantations (8 Villes en France)

- **Strasbourg (Première Implantation / Site Pilote)** : [Découvrir VIVAĒ Strasbourg](https://vivae.club/strasbourg)
- **Paris** : Prochainement / Coming soon
- **Lyon** : Prochainement / Coming soon
- **Marseille** : Prochainement / Coming soon
- **Rennes** : Prochainement / Coming soon
- **Bordeaux** : Prochainement / Coming soon
- **Rouen** : Prochainement / Coming soon
- **Lille** : Prochainement / Coming soon

## En bref — Concept Global VIVAĒ & Science de la Longévité Active (Healthspan)

- **Nom officiel** : VIVAĒ (Mind Body & Soul)
- **Concept** : Le Grand Tiers-Lieu où se réinventent l'expérience du bien-être, la longévité active (healthspan) et la vie au travail
- **Changement de paradigme** : Passer du soin réactif (réparer après l'épuisement ou la blessure) à l'optimisation proactive et quotidienne du capital santé (préserver l'énergie, la mobilité, le métabolisme et la clarté mentale au fil des décennies)
- **Les 3 Piliers Fondateurs** :
  - **01. Rassembler tout en 1 lieu** (Capital Longévité & Healthspan) : La science de la longévité démontre que la régularité des fondamentaux biologiques prime sur tout le reste : en réunissant sport, nutrition vivante, récupération nerveuse, soins préventifs et bureau sous un même toit, VIVAĒ rend la préservation de votre capital physiologique naturelle et quotidienne.
  - **02. Réinventer la vie au travail** (Longévité Cognitive & Posturale) : La sédentarité prolongée et le stress chronique accélèrent le vieillissement cellulaire : VIVAĒ protège la longévité professionnelle grâce à une ergonomie active qui s'adapte au corps en temps réel.
  - **03. Sensibiliser un nouveau public** (Science, Éthique & Transmission) : Face au bruit marketing du marché du bien-être, VIVAĒ sélectionne des approches fondées sur la preuve scientifique et rend la santé préventive accessible, concrète et inspirante pour tous.
- **Les 4 Fondamentaux Biologiques de la Longévité Active chez VIVAĒ** :
  - **01 — Mouvement Fonctionnel & Préservation Musculaire** (Capital Fonctionnel & VO2max) : Le maintien de la masse musculaire, de la mobilité articulaire et de la capacité cardio-respiratoire (VO2max) constitue le premier prédicteur biologique de longévité active. [Mobilité • Force • Vitalité cardio-respiratoire | Studios Yoga/Pilates/Mobilité, Studio Cardio & racks de coaching personnalisé]
  - **02 — Nutrition Cellulaire 100% Bio & Raw Food** (Métabolisme & Microbiote) : Lutter contre l’inflammation chronique de bas grade (inflammaging) grâce à une cuisine vivante riche en enzymes intactes, antioxydants et micronutriments biodisponibles. [Stabilité glycémique • Anti-inflammatoire | Restauration 100% bio, crue (raw food), végane, sans gluten & jus pressés à froid]
  - **03 — Régénération Nerveuse & Rythme Circadien** (Système Nerveux Autonome & VFC) : La performance cognitive durable exige de basculer régulièrement du stress sympathique (cortisol) vers la récupération parasympathique vagale. [Variabilité Fréquence Cardiaque (HRV) • Sommeil | Parcours 100% pieds nus, piscine de coussins, filets suspendus, sons binauraux & luminothérapie]
  - **04 — Hormèse Thermique & Soins Intégratifs** (Hormèse & Prévention Clinique) : Le contraste thermique (froid/chaud) et les thérapies manuelles préventives activent les voies de réparation cellulaire et protègent la longévité articulaire. [Récupération vasculaire • Prévention articulaire | Cryothérapie, sauna, bains thermiques, cabinets pluridisciplinaires & soins nomades en entreprise]
- **Éco-conception** : Architecture bioclimatique articulée autour d'un jardin pleine terre avec tempérance passive par géothermie (zéro climatisation énergivore)

## Focus Site Pilote : VIVAĒ Strasbourg (https://vivae.club/strasbourg)

- **Localisation** : Campus NextMED, Strasbourg (67000), Eurométropole de Strasbourg, Grand Est, France
- **Surface totale** : 16 500 m² répartis du Rez-de-Chaussée au 7e étage
- **Jardin central** : 1 000 m² de jardin paysager en pleine terre (cœur d'îlot arboré & terrasses)
- **Répartition Verticale (16 500 m²)** :
  1. **Rez-de-Chaussée (1 500 m² + 1 000 m² de jardin pleine terre)** : 5 espaces serviciels et expérientiels ouverts sur le jardin.
  2. **1er Étage — R+1 (2 200 m²)** : Espace de coworking ergonomique multi-postures connecté en temps réel à la vie du lieu.
  3. **2e au 7e Étage — R+2 à R+7 (12 500 m²)** : Plateaux de bureaux privatifs modulables haute qualité de vie.

## Les 6 Univers & Espaces de VIVAĒ

### 01. Espace Mouvement (900 m² — Rez-de-Chaussée)
- **Concept** : 2 studios de cours collectifs (~100 m² chacun), plateau machines & poids libres de 400 m² avec 8 racks de coaching, et 300 m² de vestiaires expérientiels aux reflets irisés.
- **Résumé** : Loin des salles de sport industrielles aux néons agressifs, l'Espace Mouvement de 900 m² privilégie les matériaux minéraux, le bois clair et une acoustique apaisante pour réconcilier performance, mobilité et plaisir de bouger.
- **Points clés** : Studio Yoga, Pilates, Mobilité & Respiration (~100 m²) ; Studio Cardio & Cours Thématiques Collectifs (~100 m²) ; Plateau Machines & Poids Libres de 400 m² (~20 machines & 8 racks de coaching) ; Vestiaires expérientiels chaleureux avec casiers connectés au bracelet VIVAĒ ; Couleurs nobles et naturelles, signalétique aux reflets irisés

### 02. Espace Restauration & Terrasse sur Jardin (500 m² + Terrasse — Rez-de-Chaussée & Jardin de 1 000 m²)
- **Concept** : Fast-good sain et gourmand, 100 % bio et durable, cuisine crue (raw food), options véganes et sans gluten, jus pressés à froid et îlots ouverts pour favoriser les rencontres.
- **Résumé** : Prolongé par une grande terrasse donnant sur le jardin pleine terre de 1 000 m², l'Espace Restauration de 500 m² est conçu en îlots ouverts conviviaux : il invite chacun à quitter son bureau pour se retrouver, échanger et remplacer les réunions formelles par des moments vivants.
- **Points clés** : 100 % issu de l’agriculture biologique ou durable, zéro produit chimique ; Cuisine majoritairement crue (Raw Food), options 100 % véganes & sans gluten ; Bar à jus pressés à froid, élixirs botaniques, naturopathie & herboristerie ; Configuration en îlots ouverts servant d’alternative conviviale aux salles de réunion ; Commande fluide sur application pour supprimer les files d’attente et faire bouger les équipes

### 03. Espace Détente & Immersion Sensorielle (150 m² — Rez-de-Chaussée)
- **Concept** : Sanctuaire pieds nus sur moquettes épaisses, piscine de coussins, lits en filets suspendus, sons binauraux, luminothérapie et art-thérapie projetée aux murs et plafonds.
- **Résumé** : Un cocon de 150 m² où l'on laisse ses chaussures à l'entrée pour marcher pieds nus sur des moquettes épaisses et lâcher prise grâce aux neurosciences acoustiques et visuelles.
- **Points clés** : Parcours intégralement pieds nus sur moquettes épaisses et matières douces ; Piscine de coussins monumentale et lits en filets suspendus ; Diffusion sonore binaurale et programmes de méditation guidée ; Séances de luminothérapie pour réguler le rythme circadien ; Projections immersives d’art-thérapie sur les murs et les plafonds

### 04. Espace Soins, Récupération & Santé Préventive (200 m² — Rez-de-Chaussée & Interventions en Étages)
- **Concept** : Cabinets pluridisciplinaires (kinésithérapeutes, ostéopathes, psychologues, naturopathes), cryothérapie, sauna, protocoles de récupération et soins nomades en entreprise.
- **Résumé** : Un pôle de 200 m² dédié à la santé préventive et à la récupération physique et nerveuse, réunissant praticiens de santé, médecines douces et équipements de thermorégulation (cryothérapie, sauna), prolongé par des interventions directement dans les bureaux des étages.
- **Points clés** : Cabinets de consultation : kinésithérapeutes, ostéopathes, psychologues & naturopathes ; Parcours de récupération physique, sauna chaleureux et cryothérapie corps entier ; Bilan bien-être et prévention personnalisé à l’inscription pour orienter chaque membre ; Service de soins nomades intervenant dans les bureaux des étages supérieurs ; Réservation confidentielle et instantanée depuis l’application VIVAĒ

### 05. Espaces Éphémères : Showroom NextMED & Eurométropole, Pop-Up & Conférences (Espace Modulable RDC — Rez-de-Chaussée • Campus NextMED & Eurométropole)
- **Concept** : Vitrine vivante dédiée aux innovations du campus NextMED et de l'Eurométropole de Strasbourg, pop-up store de marques éthiques, expositions d'art et scène de conférences avec replay vidéo.
- **Résumé** : Point de rencontre entre l'écosystème d'innovation du campus NextMED, le dynamisme de l'Eurométropole de Strasbourg, la création artistique et les citoyens, cet espace évolutif transforme chaque semaine le rez-de-chaussée en laboratoire d'idées et de découvertes.
- **Points clés** : Showroom dédié aux innovations du campus NextMED et des acteurs de l’Eurométropole ; Pop-Up Store éthique : sélection rigoureuse sans fast-fashion, faible impact carbone ; Programmation de rencontres, démonstrations technologiques et ateliers participatifs ; Expositions d’artistes et rencontres culturelles ouvertes sur la ville ; Système automatisé de page événementielle et de captation vidéo en replay

### 06. Coworking Connecté (2 200 m²) & Bureaux Privatifs (12 500 m²) (2 200 m² + 12 500 m² — 1er Étage (Coworking) & 2e au 7e Étage (Bureaux))
- **Concept** : Un 1er étage de 2 200 m² dédié au coworking ergonomique multi-postures, surmonté de 12 500 m² de bureaux privatifs modulables du 2e au 7e étage.
- **Résumé** : Réinventer la vie au travail à Strasbourg : des espaces baignés de lumière naturelle, rafraîchis par géothermie sans climatisation, où chaque collaborateur bénéficie directement de l'écosystème bien-être du rez-de-chaussée.
- **Points clés** : 2 200 m² de coworking ergonomique au 1er étage avec mobilier multi-postures ; 12 500 m² de bureaux privatifs modulables du 2e au 7e étage ; Rafraîchissement écologique par géothermie sur nappe phréatique sans climatisation ; Écrans temps réel, radio VIVAĒ et contrôle domotique doux (lumière, acoustique) ; Interventions régulières d’ostéopathes et psycho-ergonomes directement dans les entreprises

## Questions Fréquentes (FAQ)

### Qu’est-ce qui distingue VIVAĒ d’une salle de sport ou d’un coworking classique ?
VIVAĒ est un Grand Tiers-Lieu holistique de bien-être et de longévité active qui rassemble en un seul bâtiment bioclimatique six univers complémentaires : Mouvement fonctionnel, Restauration cellulaire 100% Bio sur jardin pleine terre, Détente 100% pieds nus, Soins & Santé préventive (cryothérapie, sauna, cabinets), Showroom d’innovations / Pop-up éthique / Conférences, et Coworking ergonomique multi-postures avec bureaux privatifs.

### Comment VIVAĒ intègre-t-il la science de la longévité (Healthspan) au quotidien ?
Plutôt que de multiplier des gadgets éphémères ou d’agir uniquement après l’épuisement, VIVAĒ réunit sous un même toit les 4 fondamentaux biologiques qui déterminent 80 % de l’espérance de vie en bonne santé (healthspan) : le mouvement fonctionnel et le maintien du capital musculaire et cardio-respiratoire, la nutrition cellulaire anti-inflammatoire 100% bio et raw food, la régulation du système nerveux parasympathique (parcours 100% pieds nus, sons binauraux, lumière circadienne) et la récupération par hormèse thermique (cryothérapie, sauna) associée à l’ergonomie active multi-postures au travail.

### Dans quelles villes VIVAĒ s’implante-t-il en France ?
Le réseau VIVAĒ se déploie dans 8 grandes métropoles françaises : Strasbourg (notre première implantation au cœur du campus médical NextMED, dont la page dédiée est dès à présent accessible), suivie de Paris, Lyon, Marseille, Rennes, Bordeaux, Rouen et Lille (prochainement).

### Le Rez-de-Chaussée d’un sanctuaire VIVAĒ est-il ouvert au grand public ?
Oui. Le Rez-de-Chaussée et son jardin intérieur en pleine terre sont ouverts à toutes et tous : vous pouvez venir déjeuner au restaurant 100% bio, découvrir le showroom d’innovations et le pop-up store éthique, assister à une conférence ou réserver une séance de sport, de détente pieds nus ou de soins préventifs.

### Comment fonctionne le coworking ergonomique multi-postures ?
Situé au 1er étage (R+1), l’espace de coworking propose des postes permettant d’alterner entre postures assise, debout et semi-allongée. Relié au bracelet connecté VIVAĒ et à votre bilan initial, le mobilier accompagne votre physiologie en temps réel pour briser la sédentarité et préserver votre longévité articulaire et cognitive.

### Pourquoi les bâtiments VIVAĒ fonctionnent-ils sans climatisation classique ?
Par cohérence écologique et biologique, chaque lieu VIVAĒ privilégie une architecture bioclimatique associée à un jardin en pleine terre et à un système de tempérance passive par géothermie, garantissant une fraîcheur naturelle saine et un air purifié sans surconsommation électrique.

## Liens Utiles & Ressources

- [Concept Global VIVAĒ (Français)](https://vivae.club/)
- [Global Concept VIVAĒ (English)](https://vivae.club/?lang=en)
- [VIVAĒ Strasbourg (Français)](https://vivae.club/strasbourg)
- [VIVAĒ Strasbourg (English)](https://vivae.club/strasbourg?lang=en)
- [Documentation complète GEO / LLMs (FR + EN)](https://vivae.club/llms-full.txt)
- [Plan du site XML](https://vivae.club/sitemap.xml)